Главная » Здоровье » Бессонница

Бессонница

Бессонница

Не тайна, что неизменные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, вещественными трудностями и различного рода внутренними неуввязками, иногда доводят человека до такового состояния, как бессонница. В большинстве случаев мы решаем возвратить себя в обыденный режим сна при помощи снотворных препаратов, запамятывая о том, что есть такое более неопасное и более действенное средство борьбы с бессонницей, как фармацевтические травки. Их воздействие на организм исследовано с древних времен, а в неких западных странах они официально входят в перечень фармацевтических средств. Их достоинства перед пилюлям неопровержимы: они натуральны, фактически не имеют побочных эффектов, а главное, при продолжительном применении не вызывают зависимости.

Корень валерианы

Сначала, чай из корня валерианы – это успокаивающее средство, действенное при внутреннем духовном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Кстати, он может посодействовать при желудочно-кишечных заболеваниях, также связанных с нервишками.

К огорчению, «валерьянка» обладает специфичным запахом, который не все способны переносить, потому лучше сочетать корень валерианы с другими фармацевтическими травками.

Лаванда

Фиолетовые цветки лаванды излучают летом очень сильный запах. Потому они являются традиционной составной частью успокаивающих добавок для ванн либо ароматичных подушечек. Чай, настроенный на цветках лаванды, эффективен при внутреннем беспокойстве, бессоннице, расстройствах желудка, вздутии животика и вызванных нервными переживаниями сердечных расстройствах.

Мелисса

Вещество, находящееся в листьях, оказывает успокаивающее воздействие, помогает уснуть и совладать с желудочно-кишечными расстройствами. Но ее воздействие, не такое сильное, как, скажем, у корня валерианы, потому обычно листья мелиссы используются в композиции с другими травками.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета действуют усыпляющее и эффективны при состоянии беспокойства, легких нарушениях сна и нервных расстройствах желудка и кишечного тракта.

Естественно, все эти травки можно заваривать в отдельности. Но более действенным считается травяной сбор, который можно приготовить также своими руками. К примеру, таковой: по 25 граммов сухих растений хмеля, растений лаванды, листьев мелиссы и растений страстоцвета старательно перемешать и залить 150-200 мл кипяточка. Потом дать настояться 5-10 минут. И выпивать перед сном.

Боярышник

Колющийся кустарник из семейства розоцветных успокаивает нервную систему, увеличивает кровообращение в сосудах, восстанавливает сердечный ритм, снимает боли в области сердца, улучшает сон и общее состояние, понижает давление крови.

Благодаря своим свойствам боярышник используется при целом ряде болезней: гипертонической заболевания, бессоннице, завышенной функции щитовидной железы, учащенном сердцебиении, при заболеваниях сердца, головокружении, одышке.

Для снижения возбудимости центральной нервной системы употребляют настойку боярышника кроваво-красного по 20-30 капель 3 раза в денек перед едой. Помогает также отвар плодов: 20 г сухого сырья кипятят 15 минут в 1 стакане воды, процеживают, отжимают и доводят объем до начального кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в денек.

Если ваша бессонница вызвана приливом крови к голове, приложите к икрам ног горчичник либо потертый хрен. И в конце концов, народное средство – стакан теплого молока с медом перед сном.

Какой бы метод борьбы с бессонницей вы не избрали, помните, что самый главный залог здорового сна – это душевное равновесие и не плохое настроение. Так что будьте размеренны, и отличные сны вам обеспечены.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей старше 65 лет, в связи с чем данное заболевание ...

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за этот год значительного произошло в области медицины? Заканчивающийся год, ...

Ученым из США удалось вывести пациента из комы ультразвуком

Нейрохирургам из США апробирован новый способ выведения человека из состояния комы. Если ранее для выведения из состояния комы применялся опасный метод хирургического вмешательства для ...

Песок в почках – какие симптомы свидетельствуют о болезни

К микролитам принято относить микроскопические камешки и песок, скапливающийся в почках и затем выходящий в мочеточники и мочевой пузырь. Микролитиаз не принято относить к ...

Сахар и наше здоровье

Сахар — это по сути сильный «наркотик» для нашего организма. При потреблении сахара в мозгу активируются те же механизмы, что и при употреблении морфина! ...

Электрические сигареты "за" и "против&quot

Невзирая на возрастающий объем познаний о вреде табачных изделий на организм человека, Наша родина на сегодня остается государством с наибольшим количеством потребляемого табака в ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру проводят на лице, хотя могут делать и на других ...

7 товаров счастливого человека

Издавна понятно, что счастливый человек притягивает фортуну. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, маленькие неурядицы либо нехорошее самочувствие мешают радоваться тому что живешь? ...

Профилактика остеохондроза

Сидящая работа – главный фактор огромного количества болезней, в том числе остеохондроза. Чтоб избежать его появления, стоит соблюдать несколько правил. Почему принципиальна профилактика остеохондроза ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство выводится или нейтрализуется без вреда для здоровья, но некоторые ...

Уход за кожей весной

Весна – самое сложное для кожи время года. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождик, слякоть, снег…Такое не выдержит даже здоровая кожа, не то, что ...

Плоскостопие у детей и как с ним бороться

  Лечение плоскостопия у детей является длительным и кропотливым процессом, требующим терпения. В этом вопросе хорошими помощниками является ортопедическая обувь и стельки, однако не ...

Пузырь со льдом – показания и противопоказания

Холод очень часто применяют в терапии. Зачем? Какие показания к применению холода? Когда и как прикладывать пузырь со льдом? О методе Пузырь со льдом ...

Артроскопия при заболеваниях плечевого сустава

Артроскопия плечевого сустава представляет собой минимальное хирургическое вмешательство для диагностирования и оперирования при различных видах заболеваний одного из самых сложных суставов человека. При проведении ...

Нарушения обмена веществ, влияющие на зрительную функцию

Нарушения обменных процессов, связанные с глазными патологиями Нарушения обменных процессов могут быть выявлены в первые же дни после рождения ребенка, некоторые – спустя длительное ...

Исцеление травкой мокрицей

Редчайший огородник не знает про эту сорную травку, но мокрица (по другому её именуют ещё звездчаткой) в народной медицине известна достаточно таки обширно. Это ...

Исправление прикуса брекетами: этапы лечения

Исправление прикуса брекетами у взрослых — очень важная процедура, по причине того, что красивая улыбка визитная карточка современного человека. По наблюдениям специалистов-ортодонтов  далеко не каждый ...

На лечение в Израиль чаще всего прилетают пациентки с раком груди — IsraelMedic

Лечение опухоли груди в Израиле – IsraelMedic Зачастую обращения пациентов из стран СНГ к услугам компании медсопровождения в Израиле IsraelMedic обусловлены проблемами, которые вызваны ...

Рак глаза: симптомы, причины, лечение

  Среди раковых опухолей, которые могут развиваться на любом органе человека, рак глаза явление довольно редкое, но и оно имеет место. По сути, рак ...

Наша родина выкарабкалась из демографического пике

Премьер-министр РФ Владимир Путин заявил, что Рф удалось выкарабкаться из «демографического пике» и в первый раз страна выходит на стабилизацию населения. «Еще лет 5 ...

Калина от изжоги

Изжога вызывает очень неприятные, а зачастую даже мучительные ощущения и со временем приводит к серьезному заболеванию желудка. Между тем избавиться от нее очень просто ...

Артериальная гипертензия 2 степени

Об артериальной гипертензии много разной информации. Почему-то часто ее приписывают людям пожилого возраста. Но современная жизнь с напряженным графиком омолодила болезнь, поэтому от нее ...

Просмотр TV ночкой вызывает ожирение

По данным совместного исследования израильских и американских учёных неизменное воздействие света ночкой может вызывать у людей ожирение даже при отсутствии лишнего питания либо конфигурации ...

Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии

Невозможность зачать ребенка, невозможность стать отцом для мужчины столь же болезненное состояние, как и неспособность выносить и родить ребенка для женщины. Причем вопреки расхожему ...

Рейтинг@Mail.ru