Главная » Все обо всем » Худеем с пищевой содой: за 3 дня до 10 кг

Худеем с пищевой содой: за 3 дня до 10 кг

Совсем недавно Всемирную информационную сеть взорвали статьи на тему: «как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг». Причиной повышенного интереса, среди худеющих, к этой диете, стала ее невысокая стоимость и небольшой набор диетических субстанций: сода и вода! Но, что представляет собой эта диета, насколько эффективна и как она влияет на организм – истинных ответов на эти вопросы совсем немного. В этом и попробуем разобраться!

Информация о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, часто заканчивается только рецептами. Мало кто делится настоящими результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная использовать это метод, будьте уверенны: он эффективен!

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно влияет на состояние кожи и организма в целом. Существует два способа как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие внутрь. А совмещение таких процедур ускорят процесс похудения.

Читайте также: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты логично объясняется также обязательным соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, а также регулярным выполнением физических упражнений, что само по себе уже являются гарантами эффективного снижения веса, без содовой добавки.

Худеем с помощью пищевой соды

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

  • активной работе лимфатической системы;
  • выведению шлаков;
  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и снятию стресса.

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь. Этот способ считается действенным, но рискованным. Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Прием пищевой соды может быть опасен

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
  • пожилым людям;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи. Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Рецепты с содой

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Разводим соду в воде

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру. В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Используем сок лимона

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудения

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Экстремальные диеты могут быть опасны

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Врачи не рекомендуют придерживаться содовой диеты

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

  • перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
  • во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • полностью исключить из рациона сахар и соль;
  • употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
  • срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
  • необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

Неправильное соблюдение всех рекомендаций врачей и желание через пару недель выглядеть намного стройнее, что и обещают журналы и статьи, может обернуться пагубно для здоровья.

О admin

x

Check Also

Женская одежда на весну-лето года: модные тенденции повседневных нарядов

Правила игры в модной индустрии задают бренды первой величины, в этом сезоне все они практические единодушны – наиболее актуальным и востребованным в коллекциях этого ...

Какие браслеты модные : фото кожаных и золотых украшений, стильные тенденции

В шкатулке каждой модницы обязательно должны быть роскошные украшения на любой случай жизни. Модные браслеты 2018 года, точно так же, как сережки, кольца, кулоны ...

Как лечить ожирение: способы борьбы, средства лечения избыточной массы тела и факторы риска ожирения

Борьба с ожирением в комплексе терапевтических мероприятий по оздоровлению населения в последние годы выступила на передний план. Как свидетельствует печальная медицинская статистика, эта проблема ...

Модная обувь сезона весна – лето года

Весенне-летний сезон 2018 года обещает подарить модницам огромный выбор стилевых решений и интересных дизайнерских находок. Любая женщина сможет с лёгкостью найти себе по вкусу ...

Какие цвета курток в моде весной-осенью года: фото и стильные тенденции

Трендовые цвета курток 2018 года достаточно разнообразны, среди модных вариантов подобрать подходящий вариант одежды смогут как любительницы ярких расцветок, так и почитательницы сдержанной классики. ...

Модные шорты весна-лето

Мода сезона весна-лето 2018 диктует женщинам носить одежду сексапильных и женственных моделей. И поэтому многие из нас отдают предпочтение сексуальной и стильной одежде. Этим ...

Меня уволили

По статистике, увольнение с места работы, является одной их самых жизненных стрессовых ситуаций, после семейного развода и смерти близкого человека. Несмотря на все эти ...

Модные ремни весна-лето

Мода на женские ремни не сдает свои позиции. Конечно же как-же без них. В этом сезоне дизайнеры предложили очень много интересных и модных моделей ...

С чем носить колготки с имитацией чулок: фото красивых женских колготок в модных образах

Кроме того, такой вариант женской одежды понравится любительницам соблазнительных, но не таких удобных, как колготы, чулок. Женские колготки с имитацией чулок стали воплощением практичности, ...

Эфективныное обертывание от целлюлита с медом, кофеином и папаверином

Каждый раз, осваивая новый рецепт борьбы против целлюлита, не перестаю удивляться находчивости и изобретательности, терпению и таланту прекрасной половины человечества в столь кропотливом деле! ...

Красота без вреда для здоровья

Шопинг – одно из самых любимых занятий прекрасной половины человечества. Отправляясь в очередной шопинг-поход, особенно за декоративной косметикой, в порыве эйфории не стоит забывать ...

Маски для волос с желатином

Для того чтобы наши волосы были красивыми, здоровыми и блестящими существуют огромное количество разнообразных средств по уходу за ним. И всем известно, что самыми ...

Лечение сахарного диабета народными средствами, отзывы

Сахарный диабет – это распространенное во всем мире заболевание, лечение которого осуществляется несколькими способами, включая народные средства, при этом все процедуры проводятся в домашних ...

Модные купальники лета

На дворе еще зима, идет снег и холодно, а мы уже мечтаем о лете. Конечно же, оно у нас ассоциируется с солнцем, ярким голубым ...

Любовь в критические дни

Всем известно, что у женщин бывает период так называемых «критических дней». Для мужчин, хоть и не имеющих подобных физиологических явлений, эти дни, похоже, тоже ...

Коллекция модной одежды весна-лето от Mango

Mango – это всемирно известная испанская торговая марка одежды и аксессуаров, которая появилась не так уж и давно – в 1984 году. Основателями этой ...

Упражнения от целлюлита

С такой проблемой как целлюлит сейчас сталкивается практически каждая женщина. Причины появления целлюлита могут быть различны: неправильное питание, малая физическая активность, экология, тесная одежда ...

Красивые и здоровые волосы

Роскошные, блестящие, длинные и густые волосы – бесспорное украшение для каждой женщины. Еще со времен Древнего Китая и Древней Греции придавали особое значение уходу ...

Киндер-сюрприз или воспоминание о детстве

Киндер-сюрприз… Кто же не помнит в детстве эти волшебные «вкусняшки» с таинственным звуком внутри. Воспоминания детства свежи и поныне. Что там? Сам шоколад, как ...

Как выбрать зонт – полезные советы в выборе оригинального женского зонтика

Зонтик — такой же незаменимый аксессуар в нашей жизни, как сумочка, перчатки или шарф. Ведь не всегда погода радует нас ярким солнцем и безоблачным ...

Как выспаться за 5 часов

Среди нас есть люди, которым от природы на полноценный сон отведено не более четырех – пяти часов в сутки. Среднестатистическому же человеку требуется, как ...

Как правильно подготовить кожу лица к лету

Каждая, без исключений, женщина хочет иметь, к летнему сезону особенно, красивую, гладкую и бархатистую кожу. И, как следствие, изготовители косметической продукции по уходу за ...

Как почистить стиральную машину от грязи внутри, способы

Стиральные машины автомат значительно облегчили ведение домашнего хозяйства. Средний срок эксплуатации данной техники составляет около 10 лет, но при неправильном уходе он может быть ...

Как подобрать обувь под одежду – полезные советы и рекомендации подбора обуви

Как подобрать обувь под одежду? Это, без преувеличения, постоянная головная боль для женщины. Стильная современная обувь красиво смотрится на вашей ножке только тогда, когда ...

Рейтинг@Mail.ru