Главная » Роды » Грудь после родов: как восстановить красоту – Статьи – Новорожденные – Дети

Грудь после родов: как восстановить красоту – Статьи – Новорожденные – Дети

Новорожденные

За время беременности и при становлении лактации грудь может увеличиваться на 1-2 размера. Некоторые женщины с легкостью переносят эти изменения и сохраняют форму груди и после родов, другим приходится справляться с болями и растяжкам. В любом случае важно внимательно следить за изменением самочувствия и находить время для ухода за собой.

Грудь после родов: как восстановить красоту - Статьи - Новорожденные - Дети

• Боли в груди в норме полностью проходят через 2-3 недели после родов или начала кормления.
• Правильный уход во время беременности и в раннем послеродовом периоде помогает поддержать красоту груди даже при естественном вскармливании.
• При растяжках и обвисании груди необходим комплексный подход, включающий специальные тренировки и косметологические процедуры.

Боли в груди после родов

Грудь необходимо готовить к кормлению еще во время беременности: делайте массаж молочных желез мочалкой средней жесткости во время гигиенических процедур и носите специальное белье.

С приходом молока почти всегда грудь набухает и болит. Такие неприятные ощущения могут продолжаться до 1 месяца — пока происходит становление лактации. В первое время крайне важно разумно подходить к режиму питания и питья.

Чтобы избежать лактостазов и, как следствие, болей в молочной железе после родов, старайтесь чаще прикладывать ребенка к груди. Иногда для предотвращения нагрубания и застойных явлений молоко приходится сцеживать. Это можно делать вручную или с помощью молокоотсоса — последний поможет избежать чрезмерного растяжения кожи и мышц.

Причиной боли в груди после родов также могут быть:
• трещины сосков
• лактостаз
• мастит
• гормональный дисбаланс
• неправильно подобранное белье (бюстгальтер должен поддерживать грудь, но не сдавливать ее).

Если боли в груди усиливаются и дополняются температурой, а сцеживание молока становится невозможным или не дает облегчения, необходимо срочно обратиться к врачу.



Уход за кожей и упражнения для груди

Если боли в груди — явление временное, то с проблемой потери формы после родов справиться бывает довольно сложно. Сохранить красоту груди и кожи помогает систематический и комплексный уход.

Уход за кожей
Для поддержания эластичности и тонуса кожи необходимо использовать крема с большим содержанием витамина E и коллагена, а также мази и масла от растяжек. Пилинг можно проводить не чаще раза в неделю и при отсутствии трещин сосков. Для здорового тургора кожи полезен также контрастный аква-массаж струей с большим напором.

Упражнения для груди
1. Соедините ладони перед собой на уровне груди, сжимайте ладони с максимальной силой 6-8 раз, расслабьтесь. Это упражнение рекомендуется выполнять по 3 подхода.
2. В том же исходном положении соедините кисти в замок, отрывистыми движениями пробуйте расцепить кисти (3 подхода по 8 раз).
3. Встаньте лицом к стене, прямые руки поднимите на уровне плеч, упритесь ладонями в стену. Нужно выполнить отталкивающие движения (3 подхода по 8 раз).
4. Стоя или сидя с прямой спиной, разведите прямые руки в стороны на уровне плеч, выполняйте круговые движения с вращением в плечевом суставе (3 подхода по 4 маха вперед, 4 назад).

Если ничего не помогает

Самым радикальным способом восстановления груди после родов считается пластика — мастопексия (подтяжка) или увеличение груди. Подобные операции можно проводить только после предварительного обследования, после окончания лактации или через 5-6 месяцев после родов при искусственном вскармливании.

Если в дальнейшем вы планируете беременность, то от мастопексии лучше отказаться, так как нагрузка на кожу и мышцы будет в разы больше.

О admin

x

Check Also

Как выглядит Кэти Топурия после родов

Как выглядит Кэти Топурия после родов. Фото 15 июня солистка группы A’Studio впервые стала мамой. Кэти Топурия родила дочку Оливию. Как выглядит молодая мама ...

Как выглядит Ангелина Завальская после родов

Как выглядит Ангелина Завальская после родов Экс-солистка дуэта «Алиби» Алина Завальская родила в начале мая второго ребенка — маленькую девочку, но уже выглядит прекрасно ...

Как восстановить фигуру после родов: 5 лучших средств от растяжек

Как восстановить фигуру после родов: 5 лучших средств от растяжек Беременность и роды – особенный период в жизни каждой женщины, однако несмотря на все ...

Как восстановить кишечник после родов

Послеродовое восстановление: как оздоровить кишечник Послеродовое восстановление (фото: Fotolia) Беременность приводит к тому, что кишечник переходит в сжатое состояние. Клизма перед родами тоже осложняет ...

Как выглядит ребенок после родов – Статьи – Новорожденные – Дети

Новорожденные Только что родившегося малыша трудно назвать красавчиком. Даже заранее любящие его мамы иногда пугаются, увидев красного сморщенного и орущего инопланетянина вместо ангелочка. Поэтому ...

Как восстановить форму груди после родов? Статьи – Новорожденные – Дети

Новорожденные Сегодня в программе TUTTA.TV обсуждается тема, которая волнует и женщин, и мужчин: что будет с женской грудью после грудного вскармливания? Потеряет ли она ...

К кесареву – кесарево? Статьи – Роды – Дети

К кесареву – кесарево? Еще не так давно у женщин, перенесших кесарево сечение, выбора не было. После подобной операции просто не полагалось повторно рожать ...

Как вернуть прежние формы после родов?

Как вернуть прежние формы после родов? Вместо фитнеса Движение — это жизнь! Однако всем известное выражение почему-то забывается или не принимается всерьез. А ведь ...

Как быстро похудеть после родов и быть стройной мамой

Как быстро похудеть после родов и быть стройной мамой? Вопрос, который волнует всех мам – как сохранить стройную фигуру после рождения ребенка? Я — ...

Интимные мышцы после родов: колонка Тутты Ларсен – Статьи – Роды – Дети

Интимные мышцы после родов: колонка Тутты Ларсен Что происходит с интимными мышцами женщины во время родов и нужно ли их потом каким-то особенным образом ...

История одних экстремальных родов

История одних экстремальных родов или как молодая мама родила прямо в машине Рейлин Скарри, молодая мама из Питтсбурга, ждала своего второго малыша 18 октября. ...

Интимный массаж поможет родить без проблем, Журнал

Интимный массаж поможет родить без проблем Считается, что каждая четвертая роженица сталкивается с повреждением мягких тканей во время родов. Но разрывов, уверены врачи, можно ...

Имею право: роженица тоже гражданин – Статьи – Роды – Дети

Имею право: роженица тоже гражданин То, что беременным нельзя волноваться – истина всем известная. Поэтому будущая мама часто оказывается в ситуации, когда ее права, ...

Измерение температуры после родов – Статьи – Новорожденные – Дети

Новорожденные Зачастую первым симптомом возможного послеродового осложнения является повышенная температура. В первые дни после рождения ребенка родители буквально валятся с ног от усталости. Все ...

Интимная зона – уход после родов, Журнал

Интимная зона — уход после родов После рождения ребенка промежность молодой мамы нуждается в еще большем внимании, чем во время беременности. Особенно если были ...

Изящная Ольга Фреймут показала фигуру после родов

Ольга Фреймут показала фигуру после родов Известная украинская ведущая Ольга Фреймут всегда была дружна со спортом, возможно в этом причина того, что она очень ...

Идеальные роды – 7 секретов для беременной от психолога

Роды в Украине — 7 секретов для беременной от психолога Роды ребенка без боли — возможны, утверждают психологи. В Украине все для этого есть, ...

Золотой час после родов

«Золотой час» после родов: почему он жизненно важен для мамы и ребенка Родовспоможение и культура деторождения в нашей стране очень далеки от реальной заботы ...

Знаменитости и их роды через кесарево сечение

Знаменитости: роды через кесарево сечение Кесарево сечение (фото: Fotolia) Многие знаменитости, несмотря на хорошее меднаблюдение и подготовку, пережили кесарево сечение. Такие роды до сих ...

Идем на роды: муж с вами? Статьи – Роды – Дети

Идем на роды: муж с вами? Тема партнерских родов довольно широко обсуждается в современном обществе. Все больше супружеских пар планируют непосредственное участие будущего отца ...

Звездные мамы, которые рожали с помощью кесарева

Вера Брежнева, Анита Луценко: звездные мамы, которые рожали с помощью кесарева Естественные роды или кесарево — вечная тема для дебатов, актуальная даже для звезд ...

Зоя Бербер: После родов изменилось абсолютно все

1 месяц – 6 месяцев С 16 мая на экраны выходит новый сезон телесериала Реальные пацаны. Исполнительница главной женской роли Зоя Бербер принимала участие ...

Звезды, которые стали мамами в 2017 году – Статьи – Роды – Дети

Звезды, которые стали мамами в 2017 году В уходящем году во многих знаменитых семьях произошло пополнение: у кого-то родился долгожданный первенец, другие пошли за ...

Занятия спортом влияют на продолжительность родов

Ученые рассказали, что может уменьшить продолжительность родов Новое исследование, проведенное Мадридским техническим университетом, доказало, что физическая активность во время беременности уменьшает продолжительность родов. Команда ...

Рейтинг@Mail.ru