Главная » Роды » Грудь после родов: как восстановить красоту — Статьи — Новорожденные — Дети

Грудь после родов: как восстановить красоту — Статьи — Новорожденные — Дети

Новорожденные

За время беременности и при становлении лактации грудь может увеличиваться на 1-2 размера. Некоторые женщины с легкостью переносят эти изменения и сохраняют форму груди и после родов, другим приходится справляться с болями и растяжкам. В любом случае важно внимательно следить за изменением самочувствия и находить время для ухода за собой.

Грудь после родов: как восстановить красоту - Статьи - Новорожденные - Дети

• Боли в груди в норме полностью проходят через 2-3 недели после родов или начала кормления.
• Правильный уход во время беременности и в раннем послеродовом периоде помогает поддержать красоту груди даже при естественном вскармливании.
• При растяжках и обвисании груди необходим комплексный подход, включающий специальные тренировки и косметологические процедуры.

Боли в груди после родов

Грудь необходимо готовить к кормлению еще во время беременности: делайте массаж молочных желез мочалкой средней жесткости во время гигиенических процедур и носите специальное белье.

С приходом молока почти всегда грудь набухает и болит. Такие неприятные ощущения могут продолжаться до 1 месяца — пока происходит становление лактации. В первое время крайне важно разумно подходить к режиму питания и питья.

Чтобы избежать лактостазов и, как следствие, болей в молочной железе после родов, старайтесь чаще прикладывать ребенка к груди. Иногда для предотвращения нагрубания и застойных явлений молоко приходится сцеживать. Это можно делать вручную или с помощью молокоотсоса — последний поможет избежать чрезмерного растяжения кожи и мышц.

Причиной боли в груди после родов также могут быть:
• трещины сосков
• лактостаз
• мастит
• гормональный дисбаланс
• неправильно подобранное белье (бюстгальтер должен поддерживать грудь, но не сдавливать ее).

Если боли в груди усиливаются и дополняются температурой, а сцеживание молока становится невозможным или не дает облегчения, необходимо срочно обратиться к врачу.



Уход за кожей и упражнения для груди

Если боли в груди — явление временное, то с проблемой потери формы после родов справиться бывает довольно сложно. Сохранить красоту груди и кожи помогает систематический и комплексный уход.

Уход за кожей
Для поддержания эластичности и тонуса кожи необходимо использовать крема с большим содержанием витамина E и коллагена, а также мази и масла от растяжек. Пилинг можно проводить не чаще раза в неделю и при отсутствии трещин сосков. Для здорового тургора кожи полезен также контрастный аква-массаж струей с большим напором.

Упражнения для груди
1. Соедините ладони перед собой на уровне груди, сжимайте ладони с максимальной силой 6-8 раз, расслабьтесь. Это упражнение рекомендуется выполнять по 3 подхода.
2. В том же исходном положении соедините кисти в замок, отрывистыми движениями пробуйте расцепить кисти (3 подхода по 8 раз).
3. Встаньте лицом к стене, прямые руки поднимите на уровне плеч, упритесь ладонями в стену. Нужно выполнить отталкивающие движения (3 подхода по 8 раз).
4. Стоя или сидя с прямой спиной, разведите прямые руки в стороны на уровне плеч, выполняйте круговые движения с вращением в плечевом суставе (3 подхода по 4 маха вперед, 4 назад).

Если ничего не помогает

Самым радикальным способом восстановления груди после родов считается пластика — мастопексия (подтяжка) или увеличение груди. Подобные операции можно проводить только после предварительного обследования, после окончания лактации или через 5-6 месяцев после родов при искусственном вскармливании.

Если в дальнейшем вы планируете беременность, то от мастопексии лучше отказаться, так как нагрузка на кожу и мышцы будет в разы больше.

О admin

x

Check Also

Вирусный пост о том, как выглядит тело женщины после родов

Без фильтров и фотошопа: вирусный пост молодой мамы о том, как выглядит тело женщины после родов Сразу после родов многие молодые мамочки безуспешно пытаются ...

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки 3 октября 2015 года Виктория Дайнеко и ее муж — барабанщик Дмитрий Клейман впервые ...

Восстановление после родов: что нужно знать — Статьи — Роды — Дети

Восстановление после родов: что нужно знать Несмотря на всю гамму положительных эмоций, роды – это серьезный стресс для женщины. Находясь в родильном доме, молодая ...

Вертикальные роды: мифы и реальность

Вертикальные роды: мифы и реальность Сейчас много пишут о преимуществах вертикальных родов. Правда ли, что при такой позиции рожать проще и менее болезненно? Беременная ...

Восстановление после родов: на что обратить внимание — Статьи — Новорожденные — Дети

Новорожденные Восстановление после родов, которые даже при идеальном течении становятся для женщины сильным стрессом, требует времени. В этот период будущей маме стоит быть особенно ...

Вертикальные роды — аргументы за

Вертикальные роды — аргументы ЗА Сегодня у будущих мам есть возможность выбора не только метода обезболивания, но и позы во время родов. Какие аргументы ...

Восстановление менструального цикла после родов — Статьи — Новорожденные — Дети

Новорожденные В период беременности в организме женщины происходят значительные изменения, в том числе и гормональные. Через некоторое время после родов органы и системы женского ...

Возможны ли естественные роды после кесарева сечения? Статьи — Роды — Дети

Возможны ли естественные роды после кесарева сечения? Возможны ли естественные роды, если первая беременность закончилась кесаревым сечением? Чем они могут быть опасны и как ...

Вертикальные роды — 8 удобных поз

Вертикальные роды: 8 удобных поз Лет 20 назад в родах принято было лежать, а вертикальные роды рассматривались, как нечто из ряда вон выходящее, экстремальное. ...

Витамины после родов — Статьи — Новорожденные — Дети

Новорожденные Нужно ли принимать витамины после родов — очень часто задаваемый вопрос. Зачем нужны витамины после родов? Какие витамины нужно после родов принимать? Достаточно ...

Варикоз после родов: лечение и профилактика

Варикоз после родов: лечение и профилактика Варикоз после родов (фото: А.Кузьмин /ЦФА «Бурда») Появившийся варикоз после родов или только первые признаки возможного развития заболевания ...

Виктория Боня: секрет похудения после родов

Советы опытных мам После родов немногие женщины могут похвастаться идеальной формой. Виктория Боня за время беременности тоже набрала лишний вес. Но от этого груза ...

Видеокамеры в роддоме: кому и зачем это нужно? Статьи — Роды — Дети

Видеокамеры в роддоме: кому и зачем это нужно? Видеонаблюдение в родовых и предродовых блоках в последнее время вызывает все больше споров. Одни мамы убеждены, ...

В сфере акушерства набирает популярность прозрачное кесарево

Увидеть все в деталях: в сфере акушерства набирает популярность «прозрачное» кесарево В мире набирает популярность новый тренд в области родоразрешегия – «прозрачное» кесарево. Отныне ...

Вес после родов: как вернуться в форму

Советы опытных мам Проблема восстановления фигуры после родов актуальна для большинства женщин. Вернуться к прежнему весу можно достаточно быстро. • Чтобы похудеть после родов ...

Боли в спине и суставах после родов: что делать

Боли в спине и суставах после родов: что делать? Нередко боли начинаются еще во время беременности – ведь это время максимальной нагрузки на позвоночник. ...

Близорукость: кесарево или естесственные роды

Близорукость: кесарево или естесственные роды? В обычной жизни женщине по большому счету близорукость не очень-то и мешает. Благо очки и линзы всегда под рукой. ...

Благополучный исход родов, длившихся 60 часов

Я не могла родить целых 60 часов после того как у меня отошли воды: реальная история 40 неделя беременности – это заключительный ее этап. ...

Вертикальные роды: колонка Тутты Ларсен — Статьи — Роды — Дети

Вертикальные роды: колонка Тутты Ларсен Сегодня в нашей колонке мы собираемся обсудить еще один способ появления ребенка на свет – вертикальные роды, или роды ...

Бесплатные роды в Украине — новая поправка в законопроекте

Бесплатные роды в Украине с 2019 года: новая поправка в законопроекте Государство запустит несколько пилотных проектов, расходы на которые будет покрывать госбюджет. Одной из ...

Вертикальные роды: плюсы и минусы — Статьи — Роды — Дети

Вертикальные роды: плюсы и минусы Одним из видов альтернативного родоразрешения являются вертикальные роды. Расскажем о них подробнее. Одним из видов альтернативного родоразрешения являются вертикальные ...

В главной роли роженица: нужна ли видеосъемка родов — Статьи — Роды — Дети

В главной роли роженица: нужна ли видеосъемка родов Прогресс добрался и до отечественных роддомов. Нет, нет, сейчас речь пойдет не о больной теме: какой ...

Беременная Ксения Собчак стоит на голове накануне родов

Ксения Собчак показала, как готовится к рождению первенца Ксении Собчак уже на финишной прямой своей первой беременности, и со дня на день появится малыш. ...

Бейонсе накануне родов снялась в новой красивой фотосессии

Беременная Бейонсе снялась в новой красивой фотосессии: девочки в зеленом Певица Бейонсе всегда любила фотографироваться и щедро делилась красивыми кадрами на своем сайте и ...

Рейтинг@Mail.ru