Главная » Ребенок » Как заставить ребенка полюбить овощи, Журнал

Как заставить ребенка полюбить овощи, Журнал

Как заставить ребенка полюбить овощи?

Многим детям овощу кажутся неаппетитными и они часто отказываются их есть.

Ученые из Корнельского Университета и Университета Огайо провели исследование с участием 370 школьников старших классов. Выяснилось, что школьники с большим удовольствием заказывали в столовой салат, если его делали из овощей, которые они сами вырастили.

До этого, салат заказывали только 2% учащихся, а после того, как школьникам была предоставлена возможность самостоятельно выращивать овощи, салаты начали заказывать 10% учеников.

В целом дети съедали больше половины салатов, приготовленных из выращенных ими овощей.

Эксперты постоянно придумывают новые методы, которые могли бы помочь детям полюбить овощи. Так, ученые из Медицинского центра Детского госпиталя Цинциннати разработали специальную стратегию для детсадовцов и детей младшего и среднего школьного возраста. Детям предлагали покупать в школьной столовой полезные продукты, взамен предлагая небольшой подарок. Этот метод оказался очень эффективным, так как дети стали есть больше овощей.

Комментарий редактора

«Если ваш маленький гурман отказывается есть овощи — включите фантазию и постарайтесь «замаскировать» полезные продукты в приготовленных блюдах. Например, если ребенок отказывается есть брокколи — можно добавлять этот овощ в супы-пюре ,так же как и отварную морковь или корень сельдерея. Главное, не переусердствуйте с количеством, чтобы блюдо не получилось с характерным вкусом какого-либо одного овоща. Можно также интересно сервировать блюда из овощей, приготовленных в пароварке. Во-первых, в овощах, приготовленные на пару, сохраняется больше полезных веществ чем после варки. А, во-вторых, их можно подать в виде необычного гарнира, выложенного в форме сердечка, солнышка, зверей и т.д.

А если ни один из этих методов не помог — расскажите малышу о пользе овощей. Объясните, чем полезна, к примеру, брокколи, на доступном для ребенка языке. Если же ребенок наотрез отказывается есть овощи — не заставляйте его, чтобы окончательно не отбить аппетит к этим продуктам в будущем. И помните, что родители являются лучшим примером для детей. Пусть на вашем столе каждый день присутствуют овощи в разном виде. Ешьте их сами и тогда ребенок со временем привыкнет к тому, что овощи — это один из базовых продуктов питания в его семье».



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что есть, чтобы не болеть?

Топ-4 продукта для развития интеллекта у детей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Дошкольник становится школьником

Дети 3-7 лет Мы придаем большое значение раннему периоду детства – кризису трех лет, а когда он проходит, настраиваемся на то, что следующим проблемным ...

Как привить ребенку любовь к здоровому образу жизни?

Как привить ребенку любовь к здоровому образу жизни? Девочка делает зарядку (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua) Прививать любовь к здоровому образу жизни нужно с детства. Понятные и ...

Доступное волшебство: расписываем новогодние шарики

1 год – 3 года Близится Новый год, пора подумать об украшении елки и дома. И, конечно же, маленьким художникам и в этом деле ...

Достопримечательности, которые надо показать детям

Собираясь в отпуск по Европе с ребенком, нужно тщательно спланировать маршрут, продумать последовательность экскурсий и других развлечений. Представляем вам рейтинг достопримечательностей, которые нужно обязательно ...

Как предотвратить весеннее обострение аллергии у ребенка

Как предотвратить весеннее обострение аллергии у ребенка Наступлению весны радуются все, кроме мам, малыши которых страдают от аллергических реакций. Какие меры профилактики можно предпринять ...

Дорогой, займись ребенком! Как сделать папу папой

Это наш любимый вопрос: Как приучить папу участвовать в заботах о ребенке? Чтобы он после работы бежал не к компьютеру с роликами и стрелялками ...

Домашние растения, которым не место в детской

Комнатные растения радуют глаз, очищают воздух, создают в доме гармонию и уют. Но когда в семье есть маленькие дети, некоторые из домашних цветов становятся ...

Как правильно сказать ребенку нет?

Как правильно сказать ребенку «нет»? 3 важных правила Кроха слезно просит: „Ну купи!”, „Дай мне!”, „Хочу еще!”. Знакомая картина? Ну как тут откажешь любимому ...

Домашнее образование: все о плюсах и минусах –

Дети старше 7 лет Домашнее образование или хоумскулинг в последнее время становится все популярнее. Тысячи родителей забирают детей из школы и учат их сами. ...

Домашнее мороженое: фантазируй!

В приготовлении излюбленного детского лакомства есть некая магия: доводишь до кипения, взбалтываешь и замораживаешь привычные ингредиенты, и вот уже прохладный десерт (без консервантов и ...

Домашка для младшеклашки: как делать уроки без проблем –

Дети старше 7 лет С началом школьной жизни дети (и родители) сталкиваются с тем, что надо ежедневно выполнять домашние задания. И если в школе ...

Дом, в который играют дети

1 год – 3 года У многих родителей периодически наступают моменты, когда существующий ассортимент игрушек любимое чадо уже не радует, а новыми парк еще ...

Должны ли старшие дети быть няньками для младших?

Дети старше 7 лет По мере взросления наших детей мы перекладываем часть своих бытовых забот на них, тем самым приучая их к труду и ...

Как правильно развивать речь ребенка? Советы дает логопед

Как правильно развивать речь ребенка: советы логопеда Из-за чего у ребенка могут быть нарушения речи и как с ними справиться? На развитие речи малыша ...

Добрые семейные традиции: идем в музей

18 мая – Международный день музеев. В этот день двери многих музеев открыты для посетителей бесплатно. Отличный повод для внеочередного семейного культурного похода! Давайте ...

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Как правильно прикладывать ребенка к груди. Видео От того, как малыш берет грудь с первых дней жизни зависит очень многое – это и состояние ...

Как правильно приготовить запеканку для маленького ребенка

Как правильно приготовить запеканку для маленького ребенка Ближе к годику ребенка можно познакомить с новым блюдом — очень вкусной и полезной запеканкой. Принцип приготовления? ...

До свиданья, мама!

Каждую неделю вспоминаем и обсуждаем невероятные, необъяснимые наши родительские выходки. Невероятное, необъяснимое, дикое. Мы были уверены – быть такого с нами не может! Мы ...

До свидания, лето: провожаем каникулы весело –

Дети старше 7 лет Три месяца, как всегда, пролетели удивительно быстро. Одни родители думают о том, что сейчас все начнется снова: тетрадки-отметки-задачки-простуды. Другие – ...

Как правильно перевозить грудного ребенка в автомобиле

Как правильно перевозить грудного ребенка в автомобиле? Можно ли перевозить младенца в автомобиле в автокресле или только держать на руках? Для справки: в Европе ...

Как правильно переводить ребенка на общий стол?

Как правильно переводить ребенка на общий стол? Многие родители считают: раз жевательные зубки у ребенка прорезались — пусть и жует ими обычную пищу вместе ...

Как правильно накормить ребенка: избавляемся от ошибокКак правильно накормить ребенка: избавляемся от ошибок

Как правильно накормить ребенка: избавляемся от ошибок Какие ошибки допускают родители, пытаясь накормить малыша? исправляемся! Кормим ребенка правильно (Фото:Fotolia.com) 1. Самая распространенная из них ...

Как правильно лечить простуду у ребенка, Журнал

Как правильно лечить простуду у ребенка? Конечно, первые признаки простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, при ларингите будет осипший голос (вплоть ...

Как правильно лечить герпес у детей?

Как правильно лечить герпес у детей? Герпес на губах у ребенка (фото: Fotolia) Герпес — одна из самых распространенных вирусных инфекций, поражающая кожу и ...

Рейтинг@Mail.ru