Главная » Красота » Разгрузочный день на зеленом чае – отзывы похудевших

Разгрузочный день на зеленом чае – отзывы похудевших

Все о разгрузочных днях на зеленом чае

Очистить организм, почувствовать себя легче, омолодить все клетки помогает разгрузочный день на зеленом чае. И это не просто новомодное явление, ведь такой напиток издавна ценится на востоке как оздоравливающее и тонизирующее средство. Поэтому всего день, и вы почувствуете себя совсем по-другому.

Разгрузочный день на зеленом чае – отзывы похудевших

На самом деле необязательно пить именно зеленый чай. Можно выбрать и черный, но правило одно: листья должны быть без добавок. И, конечно, не стоит покупать для разгрузочного дня пакетированную заварку.

Качественный чай содержит массу витаминов, флавоноидов, антиоксидантов, полифенолов, которые в совокупности оказывают потрясающее воздействие на организм. Редко кто уделяет этому напитку достаточно внимания и ощущает настоящую его силу. Поэтому многим кажется, что польза чая сильно преувеличена. Но в действительности он способен вывести из организма токсины и свободные радикалы, существенно усилив иммунитет. Похудение при этом — явление второстепенное, оно происходит в результате очищения организма.

Поэтому разгрузочный день на чае полезен не только из-за снижения калорийности, но и по причине особой пользы основного продукта:

  • состав зеленого напитка выводит не только токсины и шлаки, но и лишнюю воду;
  • нормализуются многие жизненные процессы в организме;
  • улучшается пищеварение;
  • несмотря на высокое содержание кофеина, работа сердечно-сосудистой системы тоже улучшается.



Разгрузочный день на зеленом чае – отзывы похудевших

Есть и свои противопоказания у разгрузочной системы очищения на зеленом чае:

  • пониженное давление;
  • заболевания почек;
  • проблемы в работе желчного пузыря;
  • склонность к обморокам.

Рекомендуется подготовиться к такому разгрузочному дню: заранее отказаться от тяжелой пищи, от спиртного и сладкого. Оптимально устраивать отдых для желудка в выходные, чтобы посвятить их себе. Только, конечно, провести это время нужно с максимальной пользой. Например, чтобы не хотелось сильно кушать, можно пойти на сеанс массажа, на занятия йогой, в сауну или просто принять ванну. Только не выбирайте слишком активное времяпрепровождение, ведь к вечеру вы можете почувствовать слабость.

Важно правильно заваривать напиток, чтобы разгрузочный день на зеленом чае или же на черном прошел максимально эффективно.

  • Выбирайте стеклянную, керамическую или фарфоровую посуду. Обдайте ее кипятком.
  • Зеленые листья заваривают из расчета 1 ч. л. на стакан воды. Вода должна быть горячей, но не 90 градусов, а примерно 70–80.
  • Сначала наливают примерно четверть чайника, добавляя столько же воды каждые две минуты. Так, через 6 минут вы заполните всю емкость.
  • Накройте заварник льняным полотенцем, это позволит сохранить все масла в напитке.
  • Пить чай нужно уже через 5 минут.



Разгрузочный день на зеленом чае – отзывы похудевших

Разгрузочный день на чае может быть разнообразным. Существует несколько вариантов.

  • Можно пить чай с медом. Это очень полезный вариант разгрузки: организм получает минимум калорий, избавляется от «мусора» и получает максимум жизненно необходимых веществ. Лучше пить горячий напиток с медом вприкуску, а не добавлять природное лакомство в чай.
  • Разгрузочный день на зеленом чае нужно организовывать так, чтобы пить столь полезный напиток каждые 3 часа. Дополнительно нужно употреблять чистую воду.
  • Столь же полезным будет чай с молоком. Для приготовления напитка берут 4 ч. л. заварки и заливают 1 л горячего молока. Через 20 минут необходимо перелить чай в термос. Перед приемом его разбавляют водой в равных пропорциях.
  • Разгрузочный день на имбирном чае предполагает употребление совершенно другого напитка: нужно корень имбиря длиной около 4 см натереть, залить 1 л кипятка, настоять 30 минут. В отличие от разгрузки на чае с молоком или на зеленом сорте этого напитка имбирный отвар принимают перед едой.

Как утверждают отзывы, разгрузочный день на зеленом чае — самый эффективный способ избавиться от лишнего в своем организме всего за 24 часа. В течение суток можно скинуть до 1 кг. Чтобы достичь большего эффекта, необходимо проводить такое очищение регулярно. Отзывы рекомендуют очищать организм разгрузочным способом не чаще одного раза в неделю.



Сколько читала отзывы, поняла, что лучше выбирать или день на чае с молоком, или с фруктами — тогда легче переносится. Попробовала провести целый день только на зеленом чае, не получилось: к вечеру съела немного творога, потому что уже сил не было терпеть. Думаю, правду рекомендуют: не стоит так уж испытывать свой организм одной только жидкостью.

Я пробовала и разгрузку на зеленом чае, и на чае с молоком, и с грейпфрутом, и с кефиром. Все по-своему эффективно. Но вот с фруктами можно переборщить: они хоть и некалорийные, но в них есть сахар, что не способствует эффективному похудению. Да и с заболеваниями желудка все-таки нельзя так питаться. Лично мои результаты: после дня на чае с кефиром сбросила 800 г, а когда ела фрукты — всего 500.

«Глупые женщины больше внимания уделяют своей внешности, умные — своему интеллекту, и только мудрые женщины обладают красивой внешностью и гармоничным внутренним миром»

О admin

x

Check Also

Как придать ногтям овальную форму ногтей: фото и видео урок

Природная красота овальных ногтей Выбор правильной формы ногтевой пластины – залог красивого маникюра. Изящными и привлекательными ноготки будут лишь тогда, когда они аккуратно подпилены и имеют одинаковую длину и удачно подобранную форму.

Как научиться хип-хоп в домашних условиях: видео обучение для начинающих

Хип хоп: быстрое обучение для начинающих Хип хоп – яркий, динамичный и нестандартный танцевальный стиль. Он заряжает энергией, позитивом, дает огромный эмоциональный заряд.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Курение и волосы

Все мы знаем, что никотин вреден. Однако многие концентрируются на мысли о том, что курение вредит горлу и легким, и не задумываются о полном ...

Пейте яблочный уксус и мед каждое утро

Пейте яблочный уксус и мед каждое утро Яблочный уксус и мед – это два натуральных продукта, очень популярные в мире, в первую очередь, благодаря позитивному влиянию на организм человека.

Леопардовый маникюр: актуальная идея с матовым черным лаком (видео)

Интересная идея леопардового маникюра Леопардовый маникюр является актуальным в любое время. А сочетание леопардового принта с таким же принтом в черном матовом цвете смотрится особенно изысканно.

Типы волос: сухие волосы, Я здорова

Типы волос: сухие волосы Сухие волосы считаются самыми проблематичными в лечении, и женщины, обладающие данным типом волос, знают об этом не понаслышке. Секущиеся кончики, ломкость, тусклость, перхоть и главное, сухость (как волос, так и кожи головы) – вот основные признаки сухих волос.

Домашние маски от выпадения волос у женщин, Секреты красоты и здоровья женщины

Домашние маски от выпадения волос у женщин Многие женщины переживают сегодня утрату силы и пышности локонов. Множественные возможные причины утрудняют поиск способов борьбы за красоту волос.

Как отбелить лицо в домашних условиях

Как отбелить кожу лица в домашних условиях Как отбелить лицо, не прибегая к помощи косметолога в дорогом салоне? Достичь нужного результата несложно и в домашних условиях.

Как красить волосы дома самостоятельно и правильно

Как красить волосы дома самостоятельно Не всегда у нас есть время и возможности посещать салоны красоты и парикмахерские для создания нового образа. Подчас проще и легче все сделать в домашних условиях, без записей и очередей, но для этого нужно знать, как красить волосы и какие материалы использовать.

Упражнения для похудения живота: простые и эффективные

Простые и эффективные упражнения для быстрого похудения живота Булочки, конфеты, печенье оставляют на женском теле очевидные следы: жировые отложения, складки, целлюлит.

Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях

Содержание: Эффективность процедуры Виды Противопоказания Технология выполнения в домашних условиях Какие вакуумные банки лучше Сейчас большую популярность приобрёл вакуумный массаж лица, на который зазывают практически ...

Заболевания кожи головы: фото и названия, Секреты красоты и здоровья женщины

Заболевания кожи головы: фото и названия Волосы всегда и во все времена оставались для женщин не только прекрасным украшением, но и довольно эффективным средством для покорения мужских сердец.

Как сделать мацерат, инфуз и масляный экстракт своими руками

Здравствуйте, дорогие читатели! Я получаю много вопросов о том, как обезопасить себя от покупки некачественных базовых и эфирных композиций для ухода за кожей и ...

Макияж для маленьких глаз: красимся на выпускной (видео)

Красивый макияж для маленьких карих глаз Сегодня мы хотим предложить вам видео-урок невероятно красивого макияжа, который идеально подойдет для маленьких глаз и для всех кареглазых барышень.

Закрытые комедоны: что нужно знать

Закрытые комедоны: что нужно знать Комедоны на коже человека – неприятное явление, возникающее вследствие сверхактивной деятельности сальных желез или в результате фолликулярного гиперкератоза (нарушение процесса обновления клеток кожи). Причем заболевание выступает главенствующим фактором в формировании и развитии комедонов, поскольку обновление клеток просто необходимо для нормального функционирования кожи.

Желатиновые маски для волос с эффектом ламинирования

Желатиновые маски для волос с эффектом ламинирования Многие женщины жалуются на то, что с наступлением холодов их шевелюра становится жесткой, непослушной и сухой.

Тонирование волос в домашних условиях

Тонирование волос в домашних условиях — фото до и после Каждая вторая девушка хотя бы раз в жизни окрашивала локоны, и каждая третья делает это регулярно. Тонирование волос – процедура, идеально подходящая блондинкам и брюнеткам, седым и девушкам только после осветления.

Легкие и красивые прически для девочек: 3 варианта в видео-уроке

3 легкие прически для девочек от Luxy Hair Девочки любят делать красивые прически и украшать себя в любом возрасте. Есть прически универсальные, которые подойдут всем, но главное отличие укладок для юных барышень – это отсутствие укладочных средств и накладных прядей.

11 рецептов желатиновых масок для лица с фото и видео

Делаем желатиновую маску для лица – 11 лучших рецептов Желатин – это универсальный компонент для разнообразных косметических средств. По сути он представляет собой коллаген, т.е. костный жир, который перерабатывается специальным путем.

Паста для шугаринга: рецепт, советы по приготовлению

Как самостоятельно сделать пасту для шугаринга? Некоторые девушки задают себе вопрос, как сделать пасту для шугаринга. Ведь при помощи данной процедуры можно сделать красивыми ножки, зону бикини и подмышки, при этом потратить намного меньше средств, чем при посещении салона.

Новогодний маникюр своими руками – 10 вариантов тематических рисунков (видео)

Новогодний маникюр на короткие ногти Чуть больше месяца осталось до любимого с детства зимнего праздника, а это значит, что в душе уже поселилось радостное настроение.

Калина: польза и вред для здоровья человека, Я здорова

Калина: польза и вред для здоровья человека В прошлый раз мы рассказали о достоинствах и недостатках тыквенного сока, а сегодня поговорим о том, чем так примечательна калина, польза и вред для здоровья которой восхваляется не одну сотню лет.

Как избавиться от морщин вокруг глаз дома: лучшие маски

Как избавиться от морщин вокруг глаз Морщины – явление, которое появляется рано или поздно у всех, и не важно, хотим мы этого, или нет. И часто дело не только в возрасте, но и в образе жизни, типе кожи, привычках.

Рейтинг@Mail.ru