Главная » Красота » Луковая диета, Я здорова
Луковая диета Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному эффекту приобрёл множество поклонников во всём мире! Давайте же вместе с Вами разберём, чем же полезен лук, а также, какого меню следует придерживаться для применения подобной луковой диеты.

Луковая диета, Я здорова

Луковая диета

Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному эффекту приобрёл множество поклонников во всём мире!

Давайте же вместе с Вами разберём, чем же полезен лук, а также, какого меню следует придерживаться для применения подобной луковой диеты.

  • Лук является прекрасным природным антисептиком.
  • Этот овощ содержит в себе витамины С, В, А, а также эфирные масла, флавониды и такие минералы как сера, магний, фтор, железо и пр.
  • Благодаря употребляемому в пищу луку активизируются обменные процессы организма, что делает похудение лёгким и безопасным.
  • Кроме того, луковая диета нормализует пищеварение и очистит кровь.
  • Во время диеты необходимо кушать только те продукты и блюда, которые описаны ниже. А вот после неё можно (и даже нужно) воспользоваться арбузной диетой для похудения.

Для того чтобы приготовить луковый суп для диеты Вам нужны будут такие ингредиенты:

  • сельдерей и петрушка,
  • два сладких зелёных перца,
  • пять средних томатов,
  • одна – две моркови,
  • пять – семь луковиц среднего размера.

Итак, тщательно промойте все овощи и порежьте их привычным для Вас способом. Теперь необходимо переложить их в кастрюлю и смешать их с зеленью, специями (по вкусу) и солью (немного). Для улучшения аромата и вкуса супа можно добавить в него чеснок или лавровый лист.



Затем заливаем в ёмкость с овощной смесью пять литров очищенной воды и доводим до кипения на сильном огне, после чего ставим огонь на минимум и варим суп пятнадцать минут до готовности овощей (они должны стать мягкими). Этого объёма супа Вам хватит на два дня луковой диеты.

Для проведения разгрузочных дней на луковом супе Вам необходимо разделить приготовленный супик на две одинаковых части, а затем поделить каждую из них на равные порции. Вот их-то как раз Вам и нужно будет кушать через одинаковые временные интервалы на протяжении двух дней.

Следует отметить, что наравне с луковым супом Вы также можете употреблять в пищу овощи и фрукты. Эта луковая диета не должна продолжаться более пяти дней, хотя суп можно кушать и дальше, заменив им одно из Ваших привычных блюд.

Помните, что помимо красивой фигуры, очень важно осуществление регулярного косметического ухода. Желаете сохранить кожу лица молодой и здоровой? Камфорная маска для лица — то, что Вам нужно!

Оставаться с Я Здорова – оставаться здоровой и красивой!

Расскажите о чём читали друзьям:

Я честно говоря никогда не была на диете. Повезло с фигурой или наследственность, но даже набрав во время беременности почти 20 кг, после того, как перестала кормить грудью, все скинула без всяких диет. А у вас тут такие вкусные диеты, что если когда-нибудь придется воспользоваться, теперь я уже знаю куда мне заглянуть) Замечательные диеты и очень подробно все расписано)

Ирина, благодарю Вас за тёплые слова! Стараемся))

О admin

x

Check Also

Пилинг хлористым кальцием лица: отзывы, как делать

Пилинг хлористым кальцием и детским мылом в домашних условиях Для обновления рогового слоя кожи можно использовать различные методики: скрабы, маски, сложные химические чистки.

Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения с содой, водой, чаем Давно уже ученые доказали полезность свежих фруктов и овощей, но многие из них способствуют не только улучшению самочувствия или настроения, но и избавлению от лишних килограмм, как, скажем, лимон для похудения.

Фолиевая кислота для беременных: как принимать, норма

Фолиевая кислота для беременных — зачем принимать, дозировка, инструкция В планировании беременности очень важную роль занимает прием полезных веществ. Предлагаем сегодня рассмотреть, зачем нужна фолиевая кислота для беременных, как принимать эти витамины и в каких продуктах питания она содержится.

Диета по группе крови – 3 положительная и отрицательная

Диета для людей с третьей группой крови Согласно теории диетологов отца и сына Д’Адамо, питание людей должно строиться на исторически сложившихся и обусловленных природой принципах и различиях в работе человеческих организмов.

Прыщи на лбу: как быстро избавиться от прыщей на лбу

Прыщи на лбу: как быстро от них избавиться Прыщи на лбу всегда появляются в самый неподходящий момент. Подчас предугадать момент их возникновения очень сложно, а игнорирование только усугубляется ситуацию.

Полезные советы по уходу за телом Страница 46

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Бежевый маникюр

Бежевый маникюр красивые фото и идеи Бежевый маникюр создан для элегантных и стильных особ. Но не стоит думать, что он может быть однообразно строгим. Можно приобрести любой журнал по стилю, и там обязательно будет бежевый маникюр, фото которого украшают если не разворот, то уж точно первые страницы.

Капустная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней

Плюсы и минусы капустной диеты, а также меню на 5, 7 и 10 дней Борясь с лишним весом, девушки ищут свой идеальный способ стать меньше на несколько размеров. Капустная диета для похудения объединяет в себе высокую эффективность, доступность и отсутствие аллергических реакций.

Свадебные прически с фатой – 3 видео варианта крепления фаты

Как прикрепить фату к прическе Большинство девушек не представляют своего свадебного образа без такого аксессуара, как фата. Особенно если они готовятся к торжественной церемонии венчания.

Рисунки на ногтях гель-лаком для начинающих: 3 идеи в видео-уроке

Простые рисунки на ногтях гель-лаком Маникюр гель-лаком приобретает все большую популярность. Женщины не только выбирают новое покрытие в салонах, но и учатся наносить его в домашних условиях.

Полезные советы для женщин: дом, кулинария, здоровье, семья, красота, Я здорова, Page 2

ЖенСовет Каждой красавице известно, что даже если сейчас у неё упругая и очаровательная, от которой млеет её любимый, то со временем она, скорее всего, потеряет свою аппетитную форму.

Витамины для загара: отзывы, обзор препаратов

Витамины для загара Д, Е, доппельгерц бьюти, inneov Для того чтобы получать от солнечных ванн максимальный эффект на коже? нужно знать некоторые хитрости. Витамины для загара являются естественным и полностью безопасным способом, как обеспечить себе на лето красивый цвет тела.

Маски для волос в домашних усовиях: рецепты красоты, Я здорова, Page 3

Маски для волос Домашние маски для мягкости волос помогут Вам всего за две – три процедуры вернуть сухим ломким и непослушным локонам здоровье и красоту! А натуральные ингредиенты, входящие в состав таких масочек, простота их Маска для защиты и восстановления волос после ослабления их структуры в результате окраски, пользования плойкой или длительного нахождения под прямыми солнечными лучами очень актуальна для сегодняшних Красавиц.

Как красить брови хной в домашних условиях

Пошаговая инструкция: Как красить брови хной в домашних условиях Каждая женщина хочет всегда оставаться привлекательной. Во внешности дам все должно быть на высшем уровне.

Грязевые маски для лица – лечебное воздействие на кожу

Маски для лица из лечебной грязи – подборка рецептов Лечебный курс грязетерапии назначается при многих заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Лора (сыворотка) — мезоэффект с мезороллером

Сыворотка Лора – мезоэффект с мезороллером. Отзывы, результаты Молодость и красота – это два бесценных дара, которые, к сожалению, недолговечны. С возрастом каждая женщина задумывается о косметических процедурах, способных подарить лицу былую свежесть.

Оливковое масло и лимон для бодрого утра

Оливковое масло и лимон для бодрого утра Сегодня мы расскажем вам о прекрасное лечебное средство, который был известен с древних времен и о котором стоит знать всем.

Маски для лица из банана

Маски для лица из банана Банан – необычайно полезный фрукт, содержащий витамины А и С, которые замедляют процесс старения, В1 и В2, устраняющие прыщи, В6, В12, РР, а также калий, железо, магний, цинк, йод и другие макро и микроэлементы, без которых невозможен обменный процесс в клетках.

Как Сварить Гороховый Суп, чтобы Горох Разварился?

Как сварить гороховый суп, чтобы горох разварился? — Все секреты Один из самых любимых во всем мире супов, несомненно, является гороховый, однако не каждая хозяйка знает, как сварить гороховый суп, когда под рукой нет обычного мяса, а иногда даже нет ничего вовсе.

Заметки модницы: С чем одеть клетчатую рубашку, Секреты красоты и здоровья женщины

С чем одеть клетчатую рубашку (заметка моднице) Создавать что-то важное и красиво можно исключительно под воздействием вдохновения, а если оно не имеется, то заполучить что-то действительно стоящее будет очень непросто.

Оформил – лак от грибка ногтей, Секреты красоты и здоровья женщины

Оформил – лак от грибка ногтей Заражение ногтевой пластины встречается у каждого третьего человека на планете. Проблемы здоровья ногтей могут иметь разнообразную форму и быть на разной стадии.

Термозащита для волос: отзывы, обзор цен

Термозащита для волос estel, schwarzkopf, got2b, лореаль, syoss и другие Основные парикмахерские инструменты, которыми пользуется каждая девушка – это термические приборы.

Заноза под ногтем: что делать

Заноза под ногтем: что делать В домашних хлопотах часто случаются неприятности, выбивающие из рабочей колеи. Один из таких форс-мажоров — заноза под ногтем. Это может случиться при ремонте или уборке, работе на даче или отдыхе на природе.

Маска для лица из крыжовника – лучшие летние рецепты

Маска из крыжовника для кожи лица – лучшие рецепты Настроение многих женщин и молодых девушек часто портится из-за повышенной пигментации на лице и россыпи ярких веснушек.

Рейтинг@Mail.ru