Главная » Диеты » Капустный сок при похудении

Капустный сок при похудении

Капустный сок, как и сама капуста, очень полезный продукт для похудения. Сок королевы овощей врачи-диетологи рекомендуют людям, которые страдают ухудшением процессов пищеварения, людям с гастритом, язвой, а также с другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Врачи – стоматологи также настоятельно рекомендуют использовать сок капусты для профилактики воспаления десен и заболевания стоматит.

Немного полезности и вредности  капустного сока

В состав этого целебного напитка входит множество витаминов, минералов и природной клетчатки. Большего всего встречаются витамины группы В, Е, Д, К и А. минералы: кальций, магний, цинк, йод, железо.

Сок полезен как для профилактики заболеваний, так и для лечения. Он отлично подходит для тех, кто мечтает похудеть и избавиться от ожирения внутренних органов.

Так как капустный сок – это один из немногих продуктов, который входит в список продуктов, которые способствуют выведению шлаков из организма, очищая при этом все стенки пищевода в целом. Он также отлично подходит для профилактики различных нарушений стула.

Капустный сок очень полезен для людей, которые страдают бессонницей и находятся в ситуации постоянного нервного возбуждения. Благодаря калию, который есть в составе, происходит укрепление нервной системы.

Капустный сок при похудении

На фоне всех положительных характеристик есть пара и отрицательных. Самая первая – это личная не переносимость продукта. Также не следует увлекаться соком тем, кто страдает нарушениями работы поджелудочной железы.

Готовим капустный сок для похудения



Для всех худеющих капустный сок – это находка. Употребляя его в рацион, совершенно не стоит вынужденно голодать.

Есть пара аспектов, которые стоит беспрекословно выполнять. Самое первое и самое важное – это сок нельзя поддавать термической обработке, в таком случае он теряет все свои полезные вещества.

Второе правило – это в первые дни диеты необходимо попробовать пить сок в меньших дозах и понаблюдать за своим кишечником. Если нет никаких побочных эффектов, то можно смело продолжать прием сока далее в нормальных порциях.

Приготовить этот напиток очень легко и просто. Для этого процесса не нужно особенных приспособлений или навыков.

В первую очередь необходимо приобрести головку белокочанной капусты. Очистить от верхних листьев и тщательно помыть под проточной теплой водой. Далее высушить овощ полотенцем.

Стоит обратить внимание, что в рацион стоит употреблять только свежий сок, а листья подойдут для диетического питания. Для изготовления 1 литра сока потребуется 1,5-2 кг капусты, желательно молодой.

Берем капусту и режим ее мелко, а после отжимаем сок. Сок отжать можно при помощи соковыжималки или бабушкиным методом при помощи пресса и марлевого отреза. Срок хранения сока составляет 2 суток в прохладном месте.

Так как капустный сок имеет специфический вкус, то некоторым приходиться тяжело привыкать к вкусу. Чтоб облегчить эту процедуру рекомендуют смешивать сок капусты с другими овощными соками.

Существует теория похудения на соке квашеной капусты. Эффективность этого метода не постоянна. Из-за специфического состава сока много людей не может употреблять его в рацион. Лучше всего использовать квашеную капусту, а не сок. Результативность выше и проблем с побочными эффектами вообще нет.



Капустный сок при похудении

Способы применения

Капустный сок принимается: 1 стакан утром за 30 минут до еды натощак. Длительность приема сока составляет 7-10 дней. Результативность ощущается сразу, буквально уже на 3й день. Повторить сеанс можно через месяц. Очистка организма штука не быстрая, поэтому для достижения лучшего результата придётся набраться терпения.

Отзывы пользователей!

Марина 29 лет «Всем привет! Я мама в декрете. После родов очень поправилась. Желудок на отказ не хотел правильно работать. Не передать мое состояние. А ведь хочется быть красивой мамой. Решила пить сок капусты! Эффект супер! Достигла цели после третьего сеанса.»

Дарья 32 года «Я очень поправилась из-за своей работы. Полноценного обеда нет, только постоянные перекусы. Чуть в больницу не попала. Мама посоветовала пропить капустный сок. Результат был уже на 3й день. А после второго повтора приема, мой лечащий врач сам удивился моим изменениям и спросил, какие медикаменты я принимала. Очень довольна! Всем рекомендую!»

Видео о капустном соке для похудения

Капустный сок при похудении

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Эффективные разгрузочные дни для похудения

Как избавиться от лишнего веса? Чему отдать предпочтение? Диете, голоданию, упражнениям или разгрузочным дням? Многие женщины прибегают к тем или иным методам, но они ...

Углеводы в продуктах, гликемический индекс

Углеводы (сахариды) – группа органических соединений. Выделяют моносахариды, олигосахариды, полисахариды. Среди моносахаридов чаще встречаются глюкоза и фруктоза. Дисахариды: мальтоза, сахароза, лактоза. Полисахариды – соединения, ...

Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать все-таки надо. Сегодня мы рассмотрим чайную диету — одну ...

Диета Синди Кроуфорд

Каждая девушка мечтает о фигуре известной супермодели, актрисы, телеведущей Синди Кроуфорд. Как достичь такого эффекта, получить желанные формы за короткое время? Система похудения от ...

Как приготовить грибной суп-пюре из шампиньонов

Французская кухня подарила миру изысканные супы, сделанные в виде кремов и супов-пюре. Одним из самых распространенных рецептов является суп–пюре с шампиньонами, вариантов приготовления которого ...

Диета 6 лепестков — меню и отзывы

Диета для похудения 6 лепестков была разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Скорее всего, этот вариант избавления от лишних килограммов понравится всем, кто не ...

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Грейпфрутовый сок – главный напиток для похудения Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот ...

Как эффективнее всего организовать голодание для похудения

Для большинства полных людей настает такое время, когда они, в очередной раз, желая похудеть, отчаиваются и, потерпев очередное фиаско, решают, что лучше вообще ничего ...

Диетическое питание для похудения: меню на неделю с рецептами блюд

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут не поправиться? При необходимости привести себя в порядок и ...

В каких продуктах содержится глютен и почему он опасен

Глютен или клейковина – это растительный белок, состоящий из двух других белков: глютенина и глиадина. Содержится он во многих злаках, много его в пшенице, ...

Сырные диеты: худеем с пользой

Главным ингредиентом сырных диет, естественно, является сыр, который относится к кисломолочным продуктам. Имеет в своем составе огромное количество ценных минералов и витаминов. Хорошо усваивается организмом и благоприятным образом ...

Гимнастика пилатес для похудения

Женщины любят худеть, но в большинстве случаев им нравится думать, что они худеют. Суть эффективного похудения, по мнению женщины, сводится к следующему: намазаться какой-нибудь ...

Диета для 3 группы крови: худеем правильно

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных. ...

Апельсиновая диета и ее разновидности

Апельсиновая диета. Одно только название этой аппетитной программы похудения вызывает желание испробовать ее на своей фигуре. И правильно! Ведь диета на апельсинах использовалась даже фаворитками французских королей, применявших ...

Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях. ...

Топ-5 новых продуктов на рынке здорового питания

Сегодня культура здорового питания стремительно распространяется по всему миру. Крупнейшие   компании поддерживают своих потребителей в этом начинании и предлагают новейшие продукты, отличающиеся не только ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Диета на киви

Монодиеты сегодня являются очень популярными среди женщин, так как позволяют снижать вес быстро и эффективно, и при этом без ощущения сильного чувства голода. Средняя ...

БУЧ диета(белково-углеводное чередование) – избавляемся от жира, а не от мышц и вод

Из многочисленных методик похудения найдется мало таких, которые действительно позволяют избавиться от жировых запасов, а не снижают массу тела путем сжигания мышечной массы и выведения воды, нанося огромный вред ...

Жидкий каштан отзывы специалистов

Поговорим о влиянии на организм биодобавки жидкий каштан. Отзывы диетологов Диетолог Елена Максимова из г. Москва Сегодня я практикую в одной из лучших клиник ...

Диета космонавтов

Диета космонавтов свое наименование обрела вовсе не вследствие связи с космосом. Скорее всего, связь просматривается в потенциале быстрого приведения фигуры к практически «невесомому» состоянию. Помимо того, для соблюдения ...

Гимнастика для похудения

Если в очередной раз в своей жизни вы с ужасом осознали, что очередной купальный сезон уже не за горами, а кость все еще широкая, то эта статья — для вас. Сегодняшнее положение дел ...

Как сделать быстрое тесто для вкусных пирожков

Некоторые люди считают, что процесс приготовления пирожков занимает много времени и поэтому отказываются от такой работы. В реальности же можно создать тесто за довольно ...

Диета Симеонса с Анат Штерн: главные каноны, меню, отзывы

На сегодняшний день одной из самых эффективных систем питания для быстрого сброса веса является Диета Симеонса с Анат Штерн. Столь оригинальное название она получила ...

Рейтинг@Mail.ru